એમસીટી તેલ તેના ચરબી બાળવાના ગુણો અને સરળતાથી પાચનક્ષમતા માટે અત્યંત લોકપ્રિય છે. ઘણા લોકો વજન વ્યવસ્થાપન અને કસરત પ્રદર્શનમાં સુધારો કરીને તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યોને ટેકો આપવાની એમસીટી તેલની ક્ષમતા તરફ આકર્ષાય છે. હૃદય અને મગજ માટે તેના ફાયદાઓનો લાભ દરેક વ્યક્તિ લઈ શકે છે.
તેનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે?
સામાન્ય રીતે, લોકો MCT નો ઉપયોગ નીચેના માટે કરે છે:ચરબી અથવા પોષક તત્વો લેવાથી સમસ્યાઓવજન ઘટાડવુંભૂખ નિયંત્રણકસરત માટે વધારાની ઉર્જાબળતરા.
એમસીટી તેલ શું છે?
MCTs "તમારા માટે વધુ સારા" ચરબી છે, ખાસ કરીને MCFAs (મધ્યમ-ચેઇન ફેટી એસિડ્સ), ઉર્ફે MCTs (મધ્યમ-ચેઇન ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ). MCTs ચાર લંબાઈમાં આવે છે, 6 થી 12 કાર્બન લાંબા. "C" નો અર્થ કાર્બન છે:
C6: કેપ્રોઇક એસિડ
C8: કેપ્રીલિક એસિડ
C10: કેપ્રિક એસિડ
C12: લૌરિક એસિડ
તેમની મધ્યમ લંબાઈ MCTs ને અનન્ય અસરો આપે છે. તેઓ ઝડપથી અને કાર્યક્ષમ રીતે ઉર્જામાં ફેરવાય છે, તેથી શરીરની ચરબીમાં ફેરવાય તેવી શક્યતા ઓછી છે. મધ્યમ-ચેઇન ફેટી એસિડ્સમાંથી "સૌથી મધ્યમ", C8 (કેપ્રિલિક એસિડ) અને C10 (કેપ્રિક એસિડ) MCTs, સૌથી વધુ ફાયદા ધરાવે છે અને MCT તેલમાં બે છે. ("બંને" ઉત્પાદન લાઇન C8 અને C10 ની 98% શુદ્ધતા સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ છે)
તે ક્યાંથી આવે છે?
MCT તેલ સામાન્ય રીતે નારિયેળ અથવા પામ કર્નલ તેલમાંથી બનાવવામાં આવે છે. બંનેમાં MCT હોય છે.
નાળિયેર અથવા પામ કર્નલ તેલમાંથી લોકો MCT તેલ કેવી રીતે મેળવે છે તે ફ્રેક્શનેશન નામની પ્રક્રિયા દ્વારા થાય છે. આ MCT ને મૂળ તેલથી અલગ કરે છે અને તેને કેન્દ્રિત કરે છે.
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-૧૯-૨૦૨૨
